Esquentar o abdômen pode ajudar a melhorar as cólicas menstruais

Esquentar o abdômen promove relaxamento das fibras musculares. A cólica menstrual acontece por causa da liberação das substâncias inflamatórias pelo endométrio e também pelo movimento de contração do útero para expulsar o sangue.

Portanto, deixar a região quentinha ajuda a aliviar os sintomas mais leves. Você pode usar água quente, compressas mornas e esses adesivos que promovem calor.

Mas, se tem cólicas fortes, o uso de anti-inflamatórios antes do início da dor é mais eficaz. Os remédios também podem ser combinados com compressas.