O uso de contraceptivos hormonais, anti-hemorrágicos ou anti-inflamatórios podem ajudar nos sintomas, mas, para resolver o problema, alguns procedimentos podem ser indicados: a histerectomia (retirada do útero) para quem já tem filhos ou não deseja ter, a retirada apenas dos miomas (miomectomia) e a embolização (é injetada uma substância que interrompe o fluxo de sangue para o mioma) para quem ainda quer engravidar.

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Já foram realizados diversos estudos que mostram que não há riscos para a saúde feminina. A menstruação é apenas um aviso do corpo de que não houve gravidez e que um novo ciclo hormonal irá começar.

Bloquear esse sangramento não vai prejudicar o organismo e nem mesmo afetará sua capacidade reprodutiva. Para quem sofre de TPM e não tem nenhuma contraindicação para usar hormônios, pode ser uma boa opção.

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Se fosse uma histerectomia simples, sem a retirada dos ovários, o procedimento não causaria diminuição da libido – isso já foi comprovado por diversos estudos. O útero é um órgão que representa socialmente o feminino – portanto, a retirada dele, e a consequente impossibilidade de engravidar, pode ter um impacto emocional negativo em algumas mulheres, que se sentem menos femininas.

Porém, trata-se apenas de mito, que devemos desconstruir, pois ficar com um órgão doente traz muito mais malefícios para a sexualidade do que a histerectomia.

Texto originalmente publicado no site da revista Cosmopolitan Brasil

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Esse é um padrão menstrual típico de quem usa contraceptivos hormonais, já que eles promovem um menor crescimento do endométrio – a parte interna do útero que descama na menstruação. Dessa forma, no período menstrual, tem pouco tecido para descamar, e o sangue sai marrom e em pequena quantidade, tipo borra de café.

Isso não representa um problema, mesmo se você não usar nenhum método hormonal. Não significa que seu útero está doente, que você está perto de entrar na menopausa ou que não poderá ter filhos, fique tranquila.

Texto originalmente publicado no site da Revista Cosmopolitan Brasil.

Crédito da imagem: Think Stock/Think Stock/Getty Images

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Há dois tipos de anticoncepcional injetável: o mensal, que é composto de uma combinação de estrogênio e progesterona, e o trimestral, que contém apenas progesterona. O mensal, geralmente, não compromete a menstruação, e a fertilidade retorna logo que se interrompe o uso. Como tem estrogênio na composição, pode aumentar levemente o risco de trombose e embolia. O trimestral pode gerar mais alterações na menstruação, e o retorno à fertilidade pode levar até seis meses.

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Apesar de não haver uma causa específica, existem fatores que estão ligados ao aumento do risco de desenvolvimento da doença. Como método de prevenção, confira a lista com dicas para prevenir o câncer de mama:

1. Varie a alimentação ao máximo

Frutas, legumes, verduras e leguminosas, como grão-de-bico, lentilha e feijão branco, são alimentos de origem vegetal que ajudam a prevenir o câncer de mama. Além de inibir a chegada de compostos cancerígenos às células, tais alimentos têm o poder de consertar o DNA danificado quando a agressão já estiver iniciada ou de pelo menos interromper a multiplicação desordenada, caso o conserto não seja possível.

2. Mulheres acima dos 40 anos já devem se preocupar mais

Se chegou a essa idade, faça mamografia anualmente. Se houver algum histórico de caso na família, em parentes de primeiro grau como pai, mãe, irmãos e filhos o controle deve começar antes.

3. Cuidado com a reposição hormonal

Não é aconselhável que mulheres na menopausa com histórico familiar de câncer de mama façam reposição hormonal. Caso necessite, faça sempre sob orientação estrita de um médico.

4. Não fume

Estudos científicos garantem que fumar, a longo prazo, aumenta o risco de incidência da doença em algumas mulheres.

5. Faça o auto-exame.

O câncer de mama é silencioso, o que torna difícil a detecção de sintomas. Além de consultar um ginecologista, nunca dispense fazer o auto-exame, pois é através dele que mais de 80% dos tumores são descobertos.

6. Evite ingerir bebida alcoólica

O consumo de álcool, por menor que seja, pode aumentar o risco de desenvolvimento do câncer. A possibilidade se torna ainda maior quando a bebida alcoólica é associada ao tabaco.

7. Pratique uma atividade física regularmente que lhe dê prazer e saia do sedentarismo.

Pessoas obesas produzem mais estrogênio, um hormônio feminino responsável pelo aparecimento do câncer de mama.

8. Um banho de sol de 10 minutos, antes das 10 horas ou após as 16 horas, não faz mal a ninguém

Pelo contrário. A leve exposição aumenta a produção de vitamina D, que ajuda a evitar a doença.

9. Amamente o máximo de tempo possível

As mães que amamentam seus bebês por pelo menos um ano reduzem o risco de desenvolver o câncer de mama futuramente.

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Sim, é verdade. Os métodos contraceptivos hormonais combinados – isto é, compostos de estrogênio e progesterona – podem aumentar o risco de trombose. O cigarro, por sua vez, também eleva esse risco.

Ou seja, a associação dos dois não é boa e pode potencializar as chances de esse problema aparecer. Para as fumantes, o ideal é usar preservativo, DIU de cobre ou métodos hormonais somente com progesterona, como alguns tipos de pílula, o implante, o injetável trimestral ou o DIU hormonal.

Matéria publicada originalmente no site da Revista Cosmopolitan Brasil.

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Opções existem e, no mercado brasileiro, você vai encontrar ao menos três marcas de preservativos feitas de materiais alternativos e livres de látex. Essas camisinhas são feitas de matérias-primas sintéticas, como o poliuretano, e também são super-resistentes.

Acredita-se que cerca de 5% da população do nosso país seja alérgica ao látex, e novos produtos sem esse componente estão sempre em desenvolvimento. Mulheres ou homens que não sejam alérgicos, mas que também sentem irritação com as camisinhas comuns, também podem experimentar!

Elas são ultrafinas e promovem um aumento da sensibilidade quando comparadas aos preservativos tradicionais.

Matéria publicada originalmente na revista Cosmopolitan BR.

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Esquentar o abdômen promove relaxamento das fibras musculares. A cólica menstrual acontece por causa da liberação das substâncias inflamatórias pelo endométrio e também pelo movimento de contração do útero para expulsar o sangue.

Portanto, deixar a região quentinha ajuda a aliviar os sintomas mais leves. Você pode usar água quente, compressas mornas e esses adesivos que promovem calor.

Mas, se tem cólicas fortes, o uso de anti-inflamatórios antes do início da dor é mais eficaz. Os remédios também podem ser combinados com compressas.

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Muitas mulheres sentem as mamas sensíveis ou dolorosas no período pré-menstrual, pois há maior retenção hídrica nesse período, causada pelos hormônios. No entanto casos mais severos podem acontecer com uma pequena porcentagem das mulheres e não significa algo grave, e sim maior sensibilidade dolorosa.

É recomendado procurar seu médico e realizar uma ultrassonografia nas mamas para descartar nódulos ou cistos de maior volume, que também provocam dor – mas fique calma, pois geralmente eles não são a causa do problema.

Eliminando essa hipótese, você pode usar alguns medicamentos para aliviar a dor como diuréticos leves e vitamina E. Também vale lançar mão de anti-inflamatórios ou analgésicos e sempre vestir sutiãs ou tops de maior sustentação.

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